눈 실핏줄 터짐, 왜 생길까?

안녕하세요. 
싱그러운 꽃잎이 만발하는 설레는 계절 봄,
설레는 마음도 잠시 이마쯤 이면 어김없이 찾아오는
불청객이 있으니 다름 아닌 '알레르기' 인데요.
알레르기가 나타나면 눈 실핏줄이 터져 
종종 충혈까지 이어지는 경우도 종종 있습니다.

그래서 오늘은 눈 실핏줄이 터져
충혈되는 원인에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

#눈 실핏줄이 터지면 어떤 증상이 나타날까요?

눈의 실핏줄이 터지는 현상을
안과 용어로 '결막출혈' 또는 '결막하출혈'이라고 합니다.

눈의 흰자 위를 덮고 있는 얇은 막인 결막에 있는 혈관에 
출혈이 생기면서 결막 아래 쪽에 혈액이 고여 
겉에서 볼 때 눈이 충혈된 듯 흰자 위가 빨갛게 보이는 
현상을 말합니다.

여기서 Tip. 
많은 분 들이 결막과 각막을 헷갈려 하시는데요!

'각막'은 홍채와 동공을 보호하는 눈 앞쪽 투명한 막.
'결막'은 눈꺼풀 안 쪽과 눈에서 보이는 흰자 부분과 각막을 덮고 있는 막을 말합니다.

#눈 실핏줄이 터지는 원인 [일상편]

눈에는 크고 작은 핏줄들이 존재하는데
이 핏줄들은 굉장히 얇고 약해서
눈을 비비거나 외부의 충격으로 조금만 자극을 받아도
핏줄이 터지게 됩니다.

일생생활 속 눈 실핏줄 터짐이 발생할 수 있는 원인,
첫번째로는 <안압상승>이 있습니다.

무거운 물체를 갑자기 들게 되거나 
재채기를 할 때, 강도 높은 운동을 할 때 등
몸에 힘이 많이 들어가면 안구 쪽에도 
자연스럽게 힘이 들어가 순간적으로 안압이 상승하면서
조금씩 출혈이 생기고 육안으로 볼 때 
핏줄이 터진 것 처럼 보이게 됩니다.

두번째로는 <수면부족과 스트레스>입니다.
평소 컴퓨터나 스마트폰 사용량이 많거나
수면시간이 충분하지 않거나,
과도한 스트레스를 받았다면 눈의 피로가 높아져
핏줄이 터져 붉게 물든 것처럼 보일 수 있습니다.

#눈 실핏줄이 터지는 원인 [질환편]

질환으로 발생될 수 있는 눈 실핏줄 터짐 원인 
첫번째는 바로 <안구건조증>입니다. 
전자기기 사용량이 증가한 요즘,
눈의 피로도가 상승하고 쉽게 건조해져
현대사회에서는 안구건조증을 겪는 분들이 많습니다.

안구건조증은 눈이 자주 시리고
눈에 모래알이 들어간 것 같은 이물감이 들기도 하고
바람이 많이 부는 날에는 눈이 시리고
눈물이 날 수  있습니다.

두번째는 <결막염>입니다. 
바이러스 감염으로 인해
결막에 염증이 발생할 수 있으며
결막염에 걸리면 눈 핏줄이 터질 뿐 아니라
통증, 이물감, 눈꺼풀 부어오름 등의
다양한 증상이 함께 동반되기도 합니다.

세번째는 <결막하출혈>입니다. 
타인에게 전염될 수 있는 유행성 결막염 등에 의해
충혈이 발생하기도 하는데요

이 경우 얇은 조직의 혈관이 팽창하고 확장되어
붉게 보이는 현상이 나타날 수 있으며
결막하출혈이란 결막의 혈관이 파열되고 
혈액이 고이게 되는 질환을 말합니다.

#눈 실핏줄이 터짐 예방법은?

눈 핏줄터짐 증상을 예방하고 증상을 관리하기 위해
도움이 되는 방법을 말씀드리자면,

인공눈물 점안,
눈 마사지 및 냉·온찜질,
안구건강에 도움되는 식단으로 개선,
세안 시 눈꺼풀 세척 필수,
안구 스트레칭.
그리고 무엇보다 중요한 것은 '충분한 휴식'입니다.

장시간 모니터 화면을 보거나
잠들기 전까지 스마트폰을 사용하게 된다면
눈은 쉴 틈 없이 항상 피곤한 상태를 유지하게 되고
약한 핏줄을 언제든지 터질 수 있어 
충혈을 일으킬 수 있기 때문입니다.

이렇게 눈 실핏줄 터짐에 대해 자세히 알아보았는데요.
결막하출혈 뿐 아니라 이물감, 눈 통증 등
이상 증상이 나타난다면 이를 가볍게 생각하여 넘기지 마시고
정기적인 안과 방문을 통한 검진 받으시는 것을 권유드립니다.
감사합니다.^^