시력 빨리 나빠지는 습관
목차
1. 시력 2. 근시 발생 요인 3. 시력교정
1. 시력
우리 눈의 시력은 서로 다른 두점이 눈의 광학적 중심과 연결되어 이루는 각을 말하며 눈이 두점을 구별할 수 있는 최소의 시각을 최소시력이라고 합니다. 이런 시력은 정해진 것이 아니라 계속해서 변화하는데요. 성장하면서 발생할 수 있는 굴절이상이나 안질환, 이외에도 시표의 밝기 배경과의 대조 눈 컨디션 등의 다양한 요인이 작용합니다.
2. 근시 발생 요인
근시는 시력이 떨어지는 대표적인 원인으로 안구앞 뒤 길이가 정상안구보다 길어 망막 앞쪽에 상이 맺히는 것으로 멀리있는 사물이 잘 보이지 않는 것을 말합니다. 이러한 근시는 나쁜 생활습관으로 인해 발생할 수 있으며 보통 시력이 빨리나빠지게 하는 습관으로는 과도한 스마트 기기 사용, 잠들기 전 눈 사용, 야외활동을 많이 하는 경우 등이 있습니다. ⓐ 스마트기기 사용 과도한 스마트기기 사용은 청소년들의 시력에도 나쁜 영향을 미치고 있는데요. 이는 핸드폰을 사용할 때 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면서 눈의 피로도 증가 이로 인한 근시발생율이 높은 것인데요.
ⓐ 스마트기기 사용
과도한 스마트기기 사용은 청소년들의 시력에도 나쁜 영향을 미치고 있는데요. 이는 핸드폰을 사용할 때 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면서 눈의 피로도 증가 이로 인한 근시발생율이 높은 것인데요.
ⓑ 잠들기전 스마트기기 사용
또한 잠들기전 스마트기기나 어두운 조명에서 독서를 하는 것은 시력이 나빠지는 주요 원인중 하나이기 때문에 적당한 거리를 둬야하며 청색광을 차단하여 망막에 해로운 블루라이트가 도달하는것을 막는것이 좋습니다.
ⓒ 강한 자외선
강한 자외선은 눈의 노화 촉진 및 질환을 야기하는 것으로 알려져 있는데요. 야외에서 업무하시는 분들이나 잦은 야외활동시에는 자외선을 차단하는 보안경을 착용하는 것이 도움됩니다.
3. 시력교정
우리 눈의 시력은 환자의 주관적인 영향에 많이 좌우되기 때문에 컨디션에 따라서 시력이 다르게 느껴질 수 있습니다. 따라서 시력이 갑자기 떨어진거 같은 느낌이 들면 건조증관리나 컨디션관리를 먼저 진행해보는 것이 좋은데요. 그런데도 불구하고 계속해서 시력저하를 느낀다면 안과로 방문해서 시력이 나빠진 원인과 그에 맞는 적절한 관리를 받는 것이 중요합니다. 시력교정술이 가능하며 드림렌즈와 일반 콘택트렌즈, 안경처방전 등 시력을 개선할수 있는 모든 보조적인 요법 사용도 가능합니다. 이미 나빠진 시력을 시력교정술을 통해 개선하고 싶다면, 철저한 정밀검사후 라식/라섹, 투데이라섹, 스마일라식, 스마일프로, 안내렌즈삽입술 등 본인 눈 상태와 조건에 맞는 시력교정술을 받아보시기를 추천합니다~ 시력교정술 하기 좋은 안과는 모두닥에서 상담 받아보세요~
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